눈이 따가워요, 안구건조 ➋가지 렌즈 결막염 증상과 치료법
2013년 10월 30일 수요일 오후 8:00
답은 간단합니다. 물을 보충하자는 것. 렌즈꼈는데 눈이 따가워요... 에어컨 눈이 따가워요... 맞는 말입니다. 당연해 보입니다. 그만큼이나 건조한데 눈이 따갑지 않은게 더욱 신기할 따름인데요, 이럴때 좋은 방법은 없을까요.
안구건조에는 결막염을 의심해봐야 합니다. 더구나 눈이 따갑기만 한 것이 아니라 무언가 이물감이 느껴지기까지 하다면 렌즈 결막염 증상을 의심해봐야 하는데요, 렌즈를 껴서 그럴 수도 있고 혹은 건조함이 심해져서 눈에 염증이 생겼을 수도 있습니다.
눈이 따가워요.. 이런 경우 어떻게 해야 하는지는 뻔해 보이지만 생각보다 쉽지는 않습니다. 나름대로 해결책이라면 수분이 줄어들었으니 보충해 주는 것이고 물을 자주자주 마시면서 공기를 건조하지 않게 해주는 것들이 있습니다.
기본적인 안구건조증의 원인은_
1. 눈물층에 무언가 문제가 발생
2. 눈물의 생성이 충분하지 않을 경우
이렇게 두가지로 볼 수 있습니다. 외부적인 요인에 의한 것이든지 내부적인 요인에 의한 것이든지 안구건조증은 고질병이 되기 쉽습니다. 현대인들은 더욱 더 전자기기에 노출이 많이 되어 있기 때문이죠. 그러니 더더욱 눈이 따가워요..라고 말하는 사람들이 많은 것 같습니다.
렌즈 결막염 증상의 경우도 눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴지는 것들이 있습니다. 눈을 위 아래 옆으로 천천히 이동해 보세요 무언가 눈에 끼인 것처럼 느껴지지는 않나요? 그럴 수 있습니다. 에어컨을 한여름에 많이 쐬고나서 이제는 온풍기 앞에서 건조하고 뜨거운 바람을 맞으면 당연히 안구건조가 심해질 수밖에 없겠죠.
안구건조 치료방법_
1. 약물로 치료를 하거나 외과적인 수술을 한다
2. 보조 요법으로서 여러가지 방법을 시행한다
여기서 말하는 보조요법이라 함은 물을 자주 마시고, 가습기를 틀어서 공기를 건조하지 않게 하고, 물수건을 따뜻하게 데워서 눈을 마사지하고, 눈에 좋은 음식을 먹는 것들이 있습니다. 그러니 이런 방법들을 사용해서 렌즈를 끼거나 에어컨을 자주 틀고 난방기를 틀어서 발생할 수 있는 안구건조를 예방해보세요.
우울증 초기증상, 우울증 증상 우울증의 정체는 무엇일까?
2013년 10월 22일 화요일 오후 7:46
우울증 초기증상은 그런점에서 관심을 가지고 바라봐야 할 것 같습니다. 우리가 몰랐던 우울증의 정체는 생각보다도 무서웠는데요, 쉽게 말해서 '가장 흔한 정신과적인 질환'인 우울증, 현대인들의 고질병이라고 해도 될만큼 우울증은 아주 무서운 속도로 그 전염성이 큰 것 같습니다.
한 연예인이 자살했다는 소식에 순식간에 자살률이 치솟고, 테러가 일어나고 범죄가 끊임없이 일어나면서 그 가족들이 고통을 호소하고 자살을 하거나 혹은 지속적으로 문제가 되는 사회적인 문제들... 그러나 시계 바늘을 조금만 돌려보겠습니다. 자살한 사람의 원인은 무엇이었을까요? 범죄를 일으킨 사람, 테러를 한 사람의 원인은 또 무엇이었을까요?
흔히 말하는 우울증이 바로 이런것의 원인이 될 수 있습니다. 우울증은 앞서 언급된것처럼 가장 흔하고 가장 쉽게 볼 수 있는 정신과적인 질환입니다. 인구 전체로 따진다면 무려 5%정도가 심각한 우울증으로 판별되며, 남자의 경우 평생을 살아가면서 15%정도가, 여자의 경우 그보다 수치가 더 높은 20% 정도가 우울증으로 인해 고통을 겪는다고 합니다.
우울증은 기분이 다운되고 매사에 의욕이 없고 식욕도 떨어지는 상태를 말하는데, 인간의 정동 상태를 일컫는다고 합니다. 그러나 우울증도 종류가 있습니다. 외부에서 어떠한 심한 고통이 찾아와서 내적으로도 고통을 겪는 '반응성 우울증'은 보다 더 많은 사람들이 겪는 것인데요, 예를 들자면 가족이 심하게 아프거나, 친한 사람이 사망한 경우, 혹은 힘든 일이 지속될 경우 우울증이 찾아올 수 있는데 이것을 '반응성 우울증'이라고 부르는 것이죠.
우울증의 정체를 어떻게 정의해봐야 할까요? 지금까지 밝혀진 우울증의 나쁜 결과로는 사고 장애가 일어나고 행동장애도 일어나며 판단력에 있어서도 흐려지는 모습을 보이고, 사회적인 대처능력도 현저히 떨어진다고 합니다. 더구나 집중력도 떨어지고 더욱 심해질 경우 자살하려는 행동을 보이기도 한다고 하는데요, 연구 결과에 의하면 심각한 우울증 환자의 80%는 자살을 생각했으며, 무려 20% 가까이는 자살을 시도하기까지 한다고 합니다. 그러니 우울증은 매우매우 심각한 병으로 볼 수 있습니다.
우울증의 정체는?
1. 일반적으로 일어나는 일에 흥미가 없다
2. 식욕이 현저히 떨어지고 배가 고파도 먹고 싶은 음식이 없다
3. 열등감이 급격히 높아지고 자존감이 낮아진다
4. 절망감이 커지며 사소한 일도 크게 받아들인다
5. 인지기능이나 사고 장애가 나타나게 된다
6. 자신감이 결여되며 미래에 대한 막연한 불안이 커진다
7. 이유없이 계속해서 죄책감이 들며 망상이 들기도 한다
이러한 우울증은 심각해질 경우 자살로 이어질 수 있기 때문에 초기증상을 보일때 잘 잡는 것이 중요합니다. 우울증은 어떤 다른 질병과달리 겉으로는 멀쩡해 보여도 속으로는 병들어갈 수 있습니다. 즉, 정상적인 생활을 하는 것 같고, 겉으로 보기에는 아무런 문제가 없어보이지만 사실은 속으로는 시름시름 앓고 있을 수 있다는 것이죠.
우울증의 초기증상들_
1. 수면 장애가 찾아와서 잠이 잘 오지 않는다
2. 낮에도 졸립고 계속해서 잠이 쏟아진다
3. 집중력이 떨어져서 한가지 일을 지속하지 못한다
4. 우울한 생각이 들고 모든 일에 흥미가 없다
5. 무기력감을 보이며 활동적이지 않다
그래서 우울증 증상이 보일 경우 계속해서 관심을 가지고 살펴볼 필요가 있습니다. 속 깊은 이야기를 하고, 계속해서 진실하게 대해줄 필요가 있습니다. 사람은 사회적인 동물이라 심각한 우울증이 아닐 경우 겉으로는 내색하지 않으려는 경향이 높습니다. 그러니 우울증에 대해서 계속해서 관심을 가지고 속 깊은 이야기를 하는 것은 어떨까요? 우울증은 초기 증상이 보일때 잡는 것이 더욱 중요합니다. 다음 포스팅을 통해서 여자들이 겪는 우울증의 위험에 대해서 알아보겠습니다.
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