밥먹고 소화안되고 배가 부글거릴때_
1. 자신의 장이 탈이났는지 확인한다
2. 음식이 상했는지 확인해본다
3. 스트레스를 줄이고 복부를 마사지한다
4. 매실이나 소화제를 마셔준다
5. 등을 두드려주고 운동을 피한다
6. 천천히 팔다리를 주물러준다
7. 가슴을 쳐서 답답함을 풀어준다

기본적인 안구건조증의 원인은_
1. 눈물층에 무언가 문제가 발생
2. 눈물의 생성이 충분하지 않을 경우

안구건조 치료방법_
1. 약물로 치료를 하거나 외과적인 수술을 한다
2. 보조 요법으로서 여러가지 방법을 시행한다

안구건조증에 좋은 음식 청안차_

1. 구기자 [베타인 성분이 쑥보다 12배 많음]

2. 진피 [열을 내려주고 비타민C와 칼슘이 풍부함]

3. 국화 [전자파를 줄여주고 눈과 머리를 맑게 해줌]

4. 결명자 [눈을 밝고 맑게 해주는 씨앗]

5. 맥문동 [추운 겨울에도 죽지 않은 생명력을 지닌 식물]

 

목감기 빨리 낫는법_
1. 기침을 억제해주는 생강차
2. 부은 목을 가라앉혀주는 도라지차
3. 열을 내려주고 가래와 기침을 줄여주는 배즙
4. 신진대사 촉진으로 목을 편하게 해주는 매실차
5. 면역력을 높여주는 따뜻한 물

카누캠핑 안전 지침 5가지_
1. 구명조끼를 꼭 착용한다.
2. 기본적인 조작 방법을 숙지한다.
3. 두명이 탈 경우 장난을 치지 않는다.
4. 시야는 멀리 두고 위험한 곳은 피한다.
5. 물살이 강할때를 피해서 탄다.

강원도 스키장 개장일_
용평리조트 [11월 2일]
하이원 리조트 [11월 16일]
대명비발디 파크 [11월 22일]
한솔 오크벨리 [11월 23일]
보광휘닉스파크 [11월 2일]
웰리힐리파크 [11월 17일]
오투리조트 [11월 16일]
알펜시아리조트 [11월 23일]

경기권 스키장 개장일_
베어스타운 [11월 29일]
스타힐리조트 [11월 29일]
곤지암리조트 [11월 30일]
지산포레스트 [12월 1일]
양지파인리조트 [12월 1일]

충청 경상 전라도 스키장 개장일_
무주덕유산리조트 [11월 25일]
에덴벨리리조트 [12월 7일]
사조 리조트 [12월 14일]

 

스키장 추천_
1. 사람이 적은 시기에 떠난다.
2. 서비스가 좋고 혜택이 좋은 곳으로 떠난다.
3. 눈의 질이 괜찮은지 평가를 들어본다.