스트레스 푸는법 ➌가지 비법, 혼자 또는 다함께?
2014년 1월 8일 수요일 오전 8:00
스트레스 푸는법, 스트레스가 쌓일 수밖에 없는 삶을 살아가면서 스트레스 푸는 법을 찾는 것은 어쩌면 무의미한 일처럼 보이기도 합니다. 그러나 매일매일 활동하면서 쌓인 피로를잠으로 해결하듯, 스트레스가 쌓이면 풀어주는 것이 무엇보다 중요한데요.
매일매일의 활력이 되기 위해서는 잠을 잘 자야 하는 것처럼 스트레스를 받을 경우 이것을 어떻게 풀어주느냐에 따라서 삶의 질이 달라지게 됩니다. 스트레스를 잘 해결할 경우 자연스럽게 살아가는 힘을 얻기도 하기 때문이죠.
그렇다면 어떻게 하는 것이 좋을까요? 의외로 간단합니다. 좋아하는 일을 찾아서 하고, 혼자만의 시간을 갖는 것입니다. 그리고 함께하는 시간도 가져야 합니다.
[좋아하는 일을 하자]
이것은 정말 중요합니다. 언제나 일을 하는 것도, 도움을 주는 것도, 모두 남을 위한 일이라고 생각되기 쉽지만, 자신만을 위한 일을 해보는 것입니다. 음악을 크게 틀고 드라이빙을 즐기거나 영화를 보거나 드라마를 몰아서 보거나 하루정도는 아무것도 안하고 빈둥거리거나 책을 읽는 등 자신을 위한 시간을 내보세요.
[혼자만의 시간을 갖자]
혼자 있는 것은 중요합니다. 누구나 성장하면서 개인적인 공간을 갈구하고 혼자만의 시간을 가지는데요, 이유는 간단합니다. 그 누구의 시선도 신경쓰지 않고 자신을 위한 편한 시간을 가질 수 있기 때문이죠. 그러니 누군가를 찾지 말고, 누군가를 부르지 말고 혼자만의 시간을 만들어 보세요. 그러면 어느새인가 스트레스는 달아날지 모릅니다.
[함께하는 시간을 만들자]
위의 내용과는 상반되는 것 같지만 사실은 같은 이야기입니다. 누군가와 함께 시간을 보내는 것, 그리고 누군가와 함께 좋아하는 일을 하는 것, 속에 있는 이야기를 꺼내어 내놓고 들어주는 것. 이것은 치유의 과정이고 스트레스를 풀어주는 좋은 방법입니다. 혼자있는 것과는 또다른 방법으로서 이것 역시 스트레스 해소에서 중요합니다.
스트레스 푸는법, 정답은 없을 것입니다. 그러나 이와같은 3가지 방법을 활용한다면 생각보다 빠르게 스트레스를 풀어 나갈지 모릅니다. 문제가 발생하고 그것이 자신에게 스트레스가 된다면 해결책을 찾기 위해서 노력해보세요.
문제점을 파악하고, 그것을 해결하기 위해서 노력해보세요. 그리고 휴식 시간을 가지고 자신만의 시간도 찾고 함께할 시간도 만드는 것입니다. 너무 매달리지도 말고 너무 놓지도 마세요. 적당히 조절하면서 스트레스를 풀어보는 것은 어떨까요?
가을캠핑장추천 ➍가지, 오토캠핑후기
2013년 10월 29일 화요일 오후 9:30
오토캠핑을 하기 위해서는 우선 주변 요건들이 잘 되어 있는지부터 살펴봐야 합니다. 그래서 가려는 곳의 후기를 꼼꼼히 읽어볼 필요가 있는데요, 가을 캠핑장으로서는 우선 사람들이 너무 많이 찾는 곳보다도 시설이 잘 되어 있는 곳을 찾을 필요성이 있습니다. 그래서 사람들의 후기도 읽어보고, 캠핑장에 꼭 필요한 것들은 어떻게 되어 있는지도 알아봐야 합니다.
가을캠핑장추천하는 것은 기본적으로 화장실과 같은 시설이 잘 되어 있는지, 그리고 쓰레기는 버리기 쉽게 되어 있는지, 샤워장이나 기타 도구들은 많이 있고 교통 인프라 및 수용인원은 어떻게 되는지, 주변 경관은 어떠한지도 알아봐야 합니다. 오토캠핑후기를 보게되면 나름대로 좋았다는 평가들도 많은데요, 무조건 그런말만 믿지 말고 여러 후기들을 찾아볼 필요가 있습니다.
통나무버너로 즐길 수 있는 오토캠핑은 나름대로 즐거운 분위기를 만들 수 있기도 한데요, 오토캠핑용품도 아주 중요합니다. 잘 선택해야 하는데요, 자칫 잘못하면 그저 텐트 하나만 치고 분위기도 망치는 캠핑이 될 수도 있기 때문입니다. 우선 꼭 필요한 것이 무엇인지를 알아보고 캠핑을 위한 준비를 하는 것도 중요합니다.
가을 캠핑을 위해서는 가을에 어울리는 경치가 잘 있는지를 알아봐야 합니다. 가을/겨울 시즌에 맞춰서 캠핑장을 잘 선정하기 위해서는 안전 설비도 잘 되어있는지 알아야 합니다. 안전을 위한 도구들이 없을 경우라면 그것도 위험할 수 있는데요, 가족끼리 가려는 것인지 아니면 커플이 가는지 등등 알아보고 더 좋은 곳으로 가는 것이 좋습니다.
오토캠핑이 지루하다면? 카누캠핑을 즐겨보세요.
가을 캠핑장 추천_
1. 화장실과 샤워실이 잘 구비되어 있는지 확인한다.
2. 따뜻한 물이 나오는지, 안전시설이 잘 되어있는지 확인한다.
3. 안내와 관리가 잘 되어 있는 곳으로 간다.
4. 자동차와 교통 인프라가 잘 된 곳으로 선택한다.
통나무버너로 즐기는 오토캠핑.. 그리고 캠핑 후기를 보게되면 나름대로 운치있는 여행이 될 수도 있는데요.. 가을이 되면서 캠핑을 떠나는 사람들도 많이 있고 또한 겨울이 되면서 가족 단위로 떠날 여행객들도 많아질텐데요 아무튼 가을캠핑을 위해서도 나름대로 잘 준비하고 떠나는 것이 좋을 것 같습니다.
피드 구독하기:
글 (Atom)
