아이의 건강을 위해서는 고형식을 먹는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 고형식이란 어떤 것을 말하는 것일까요? 간단히 말해서 아이의 건강에 좋은, 그러니까 딱딱한 음식을 말하는 것입니다. 매번 우유와 같은 부드러운 음식만 먹어서는 아이의 턱이 제대로 발달하지 못하고 치아가 제대로 자리를 잡기 힘들게 됩니다. 치아가 자라더라도 약하게 자라는 것이죠 그렇기때문에 나름대로 준비하는 것은 아이가 먹을 만한 고형식이죠. 뻥튀기나 과일조각들 그리고 무엇보다도 오징어와같은 아이와 함께 즐길 수 있는 것들. 그러면서도 너무 딱딱하지 않고 적당히 부드러운 것이 좋은데요

오징어를 먹을 경우에는 불로 익힌 것보다는 물에 불려서 만든 것이 좋을 수 있습니다. 처음에는 씹는것에 대한 감을 익히도록 해주고 그 다음으로 점점 더 딱딱한 것으로 씹게 하는 것이 좋습니다. 이때 유의할 점은 아이가 한쪽으로만 씹는지 유심히 관찰해야 하는데요 한쪽으로만 씹는 습관이 있다면 이것을 미리 교정해주는 것이 좋습니다. 차후에 안면 비대칭이 되거나 네모난 턱 혹은 주걱턱이 되기 때문입니다.



고형식을 먹이는 습관을 들이게 되면 점차 아이는 단단한 음식도 잘 소화할 수 있게 됩니다. 처음부터 많이 먹는 것보다는 조금씩 조금씩 그 양을 늘려 나가는 것이 좋을 수 있습니다. 그러니 고형식을 먹이는 습관을 들여보도록 하는 것은 어떨까요?