공부할때 집중잘되는 음악 다운 ➊ [바로듣기] 집중력 높이는 음악 링크
2013년 11월 4일 월요일 오후 3:11
일단 집중력 높이는 음악을 틀어놓고 한번만 공부를 해봐도 그 의미를 할 수 있을 것 같은데요, 이것의 원리는 간단합니다. 소음을 소음으로 차단시키는 것이죠. 이게 무슨 의미일까요? 불을 물로 다스리는 것과는 다소 다른데요, 이것은 소음을 발생시켜서 다른 소음을 상쇄시키는 역할을 하는 것을 말합니다.
공부할때 집중잘되는 음악 다운 음악을 듣기 위해서라면 기본적으로 환경이 만들어져야 합니다. 이러한 환경이라는 것은 다른것이 아니라, 음악을 듣기 위한 공간이 되어야 한다는 것이죠. 만약 도서관이나 독서실에서 한다면 조용한 창가자리나 혹은 이동이 적은 안쪽 자리가 좋을 수 있습니다. 아무리 음악이 좋다고 하더라도 사람이 움직이는 인기척은 느끼기 마련이고 너무 많이 움직인다면 오히려 방해가 되기 때문인데요.
집중력 높이는 음악의 원리는 간단한데요, 거의 모든 스펙트럼을 가지고 있는 음악을 발생시킵니다. 그렇게되면 주변의 소리는 모두 A라는 소음 속으로 묻히게 됩니다. 이제 문제는 A라는 소음이 귀에 거슬리지 않고 편안하게 해줘야 하는 것인데요, 이것을 카페소음으로 부르기도 하고 백색소음으로 부르기도 합니다.
공부할때 집중잘되는 음악의 원리_
1. 다른 소음들이 집중을 방해한다
2. 큰 스펙트럼을 가진 소음을 발생시킨다
3. 다른 소음이 묻히게 된다
4. A라는 소음이 귀에 편하게 들린다
5. 아무 소리도 들리지 않는 것과 같은 효과를 낸다
바닷가의 소리를 듣거나, 자동차 안에서 있을때면 차 소리가 별로 거슬리지 않는것처럼 A라는 소음도 처음에만 소리가 나는구나.. 라고 느낄뿐 계속해서 들으면 소음이 아니라 다른 소리를 묻히게 해주고 마음을 편안하게 해줍니다. 그래서 좋은 효과를 가져다 주는 것인데요, 공부할때 집중잘되는 음악다운 음악을 위해 찾아봤습니다. 소리를 한번 들어보세요, 생각보다 집중이 잘되고 공부에 도움이 될지 모릅니다.
가을캠핑장추천 ➍가지, 오토캠핑후기
2013년 10월 29일 화요일 오후 9:30
오토캠핑을 하기 위해서는 우선 주변 요건들이 잘 되어 있는지부터 살펴봐야 합니다. 그래서 가려는 곳의 후기를 꼼꼼히 읽어볼 필요가 있는데요, 가을 캠핑장으로서는 우선 사람들이 너무 많이 찾는 곳보다도 시설이 잘 되어 있는 곳을 찾을 필요성이 있습니다. 그래서 사람들의 후기도 읽어보고, 캠핑장에 꼭 필요한 것들은 어떻게 되어 있는지도 알아봐야 합니다.
가을캠핑장추천하는 것은 기본적으로 화장실과 같은 시설이 잘 되어 있는지, 그리고 쓰레기는 버리기 쉽게 되어 있는지, 샤워장이나 기타 도구들은 많이 있고 교통 인프라 및 수용인원은 어떻게 되는지, 주변 경관은 어떠한지도 알아봐야 합니다. 오토캠핑후기를 보게되면 나름대로 좋았다는 평가들도 많은데요, 무조건 그런말만 믿지 말고 여러 후기들을 찾아볼 필요가 있습니다.
통나무버너로 즐길 수 있는 오토캠핑은 나름대로 즐거운 분위기를 만들 수 있기도 한데요, 오토캠핑용품도 아주 중요합니다. 잘 선택해야 하는데요, 자칫 잘못하면 그저 텐트 하나만 치고 분위기도 망치는 캠핑이 될 수도 있기 때문입니다. 우선 꼭 필요한 것이 무엇인지를 알아보고 캠핑을 위한 준비를 하는 것도 중요합니다.
가을 캠핑을 위해서는 가을에 어울리는 경치가 잘 있는지를 알아봐야 합니다. 가을/겨울 시즌에 맞춰서 캠핑장을 잘 선정하기 위해서는 안전 설비도 잘 되어있는지 알아야 합니다. 안전을 위한 도구들이 없을 경우라면 그것도 위험할 수 있는데요, 가족끼리 가려는 것인지 아니면 커플이 가는지 등등 알아보고 더 좋은 곳으로 가는 것이 좋습니다.
오토캠핑이 지루하다면? 카누캠핑을 즐겨보세요.
가을 캠핑장 추천_
1. 화장실과 샤워실이 잘 구비되어 있는지 확인한다.
2. 따뜻한 물이 나오는지, 안전시설이 잘 되어있는지 확인한다.
3. 안내와 관리가 잘 되어 있는 곳으로 간다.
4. 자동차와 교통 인프라가 잘 된 곳으로 선택한다.
통나무버너로 즐기는 오토캠핑.. 그리고 캠핑 후기를 보게되면 나름대로 운치있는 여행이 될 수도 있는데요.. 가을이 되면서 캠핑을 떠나는 사람들도 많이 있고 또한 겨울이 되면서 가족 단위로 떠날 여행객들도 많아질텐데요 아무튼 가을캠핑을 위해서도 나름대로 잘 준비하고 떠나는 것이 좋을 것 같습니다.
백색소음 어플 추천, 백색소음 부작용은 없을까?
2013년 10월 21일 월요일 오전 1:42
원론적으로 접근할때, 백색소음이란 무엇일까요? 백색 : 소음.. 이라고 하니 무언가 긍정적인 느낌을 주기는 하는데요 아무튼 우리가 주변에서 쉽게 접할 수 있는 이 소음은 공해인지 아니면 또다른 소리의 영역인지를 생각해보겠습니다.
백색소음, 화이트 노이즈라고도 하는 이것은 사실상 넓은 주파수에서 거의 변하지 않는 주파수의 흐름, 즉 스펙트럼을 가진 신호를 일컫는 말입니다.
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이것은 특정한 어떤 패턴, 즉 청각패턴을 가지고 있는 것이 아니라 전체적으로 울리는 듯한, 그리고 공간을 가득 메운 듯한 느낌을 주는 소음을 말하는 것이라고 합니다. 이것은 자신도 모르는 사이에 익숙해져서는 더이상 소음으로 느끼지 못할 정도로 귀에, 몸에 스며드는 소음과 같습니다.
예를 들자면 자동차의 '빵빵!!'하는 경적 소리는 아무리 들어도 적응이 되지 않습니다. 그러나 자동차가 내는 엔진음은 어느새인가 귀에 잘 들리지 않습니다. 반대로, 길에 서 있는데 차가 한대도 없다가 갑자기 차가 지나가거나, 혹은 옆에 주차된 차가 갑자기 시동을 걸면 그것이 소음으로 느껴지기도 하죠. 이것이 백색소음의 원리입니다.
백색소음이란 더이상 소음으로 느끼지 않을만큼 자연스러워진 소리를 일컫는 말인데요, 처음 바다에 가게되면 파도소리가 귀에 들어올지 모르지만 조금만 지나면 그것을 '의식하지' 않는 것처럼 백색소음도 그런의미로 받아들일 수 있습니다.
또한 이것은 긍정적인 역할도 하는데요, 몸은 신체를 보호하기 위해서 늘 깨어있습니다. 그리고 백색소음도 긍정적이기는 하지만 '소음'이라고 일컫습니다. 그래서 몸은 자연스럽게 이것을 거슬리지 않도록 그곳의 감각을 죽이게 되고, 반대로 다른 감각이 극대화된다고 합니다. 시각이나 촉각 등등 다른 감각이 더욱 예민해지고 민감해지는 것이죠. 그래서 이것은 주변의 소음을 덮어주는 역할을 하는 것입니다.
예를 들어서 그냥 빈 공간에서 연필을 깎는다면 계속해서 소음이 되겠지만 차가 지나다니는 도로에서 연필을 깎는다면 그 소리는 묻히는 것과 같습니다. 그러니 백색소음의 긍정적인 역할이라고 한다면 바로 '소음 차단'이 있을 수 있습니다.
그리고 이것의 또다른 활용 영역이 다름아닌 '아기'를 위한 어플에 있습니다. 아기를 위한 어플? 무엇을 말하는 것일까요? 이것은 다른것이 아니라 아기가 다른 소리에 민감하지 않도록, 잘 자게 만들어주는 것입니다.
이러한 어플을 찾아서 다운받아서 사용하면 밤에 아이가 깨는 경우가 줄어드는데요, 원리는 간단합니다. 아이는 청각이 너무나 민감합니다. 청각세포가 만들어지는 과정이기 때문이죠. 그래서 작은 소리에도 잠에서 깨어서 민감하게 반응하게 되는데요, 이것을 백색소음 어플을 통해서 예방할 수 있는 것이죠, 지속적이면서도 거슬리지 않는 소리를 들려줘서 아이가 다른 소리에 민감하게 반응하지 않도록 하는겁니다.
그래서 백색소음 어플이 좋은 것 같습니다. 그렇다면 이렇게 어린 아이부터, 다 큰 어른까지 사용하는 백색소음 부작용은 없는 것일까요? 다행히도 이 소리를 지속적으로 듣는것이 그리 문제가 된다는 연구 결과는 없다고 합니다^^ 그러니 백색소음 부작용의 걱정은 잠시 접어두고, 집중력을 발휘하기 위해서 백색소음 어플을 활용해보는 것은 어떨까요? 다음 포스팅에서는 백색소음, 즉 화이트 노이즈의 또다른 활용방안에 대해서 생각해보겠습니다^^
누구도 알려주지 않은 수면의 이유
2013년 10월 19일 토요일 오전 8:38
그러나 우리는 태어나면서부터 잠을 당연히 자고 있었고, 하루에 한번은 꼭 자는 것을 당연히 여기고 있습니다. 그러나 왜 잠을 자야 하는지에 대해서는 명확히 알려주지 않는 것 같습니다. 간단히 생각해보겠습니다. 잠은 왜 자는 것일까요? 피곤하니까, 잠이 와서, 모두 맞는 말입니다. 그러나 과학적으로 접근해보자면 잠은 왜 잔다고 볼 수 있을까요? 누구도 알려주지 않는 이러한 수면의 이유는 지극히 과학적으로 접근할 때 답을 얻을 수 있을지 모릅니다. 잠을 자는 것은 먹는 것과 같다는 것이죠, 예를 들어서 자동차가 있습니다. 좋은 연비를 가지고 있고 좋은 성능을 보여주는 자동차가 있는데 쉬지 않고 계속 달린다면 어떠할까요? 혹은 컴퓨터가 있습니다. 아주 좋은 컴퓨터라서 밤낮으로 계속 사용한다면 어떠할까요? 물론 문제가 발생하기 더욱 쉬울 것입니다.
잠은 일종의 휴식입니다. 잠시 내려놓고 생각을 정리하기도 하고 몸을 재정비하는 시간으로 볼 수 있습니다. 치타의 경우도 세상에서 가장 빠른 동물이라고 하지만 그 시간은 고작 몇분에 불과합니다. 장거리 오래 달리기 선수는 아니라는 말이죠. 인간도 마찬가지일 것입니다. 물론 남들보다 덜 자고 더 많이 활동하는 사람도 있고 오랫동안 그렇게 생활해온 사람도 있을 것입니다. 그러나 기본적으로 잠을 자지 않고 생활할 수 있는 사람은 절대 없습니다. 그러니 잠은 먹는 것과 같이 살아가는데 꼭 필요한 하나의 과정인 셈입니다.
그 누구도 왜 숨을 쉬어야하는지, 왜 먹어야 하는지, 왜 사람들과 교감하며 지내야 하는지, 왜 계속해서 살고 싶어하는지, 왜 추위를 느끼는지, 왜 고통을 느끼는지에 대해서 모든 것을 알려주지는 않습니다. 그저 당연히 그래왔기 때문이죠. 날씨가 추워지면 당연히 따뜻한 옷을 꺼내 입었고 배가 고프면 먹고, 더 건강하게 살려고 운동을 하고, 여러 사람과 친하게 지내려 하고, 잠도 마찬가지입니다. 그저 당연하다는 듯이 피곤하면 잠을 청하고, 힘들때도 잠을 자고 아플때는 더 많이 자는 겁니다. 지극히 과학적으로 접근할때에만 답을 얻는 것은 아닙니다. 그저 잠이란 삶이고 그래서 누구도 알려주지 않았던 것이 아닐까요, 마치 어제도 잠을 잤고 오늘도 잠을 자는 것처럼 말이죠.
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